但作为主咖，实在太love&peace了...
世界上有无数个Peter，却只有一个“Peter Lindbergh”。
赶紧营养健康起来吧
26、
减肥期间除了饮食控制，还有做燃脂运动来加快脂肪燃烧，一周进行4-5天的燃脂运动时非常足够的了，每天做40-60分钟的燃脂运动，还能提高你的体质和体能。
电影里的情况夸张了吗？并没有，它描写出的是触目惊心的真相（p.s. 主演Lily collins和导演Marti Noxon都曾经患上过厌食症）
空腹有氧的争议性一直比较大，它减脂的根本原理是利用空腹时期胰岛素敏感度低+血糖含量低的身体状态，促使身体优先选择脂肪供能。
这个动作叫杠铃负重+弹力带宽距深蹲，可以练到整个臀部肌群，具体动作如下：
业内人士提醒，如果安装了具有金融功能的ETC信用卡，关闭小额免密免签功能，就可以有效预防被盗刷。
减过好多年的肥，试过好多办法
手法2:波浪推压法
8、如果健身过程发现任何的不适应情况，理应立马停止运动。
男生站着小便，向来都是天经地义。
这是完全的真人秀，记录了普通英国人的人生。
美丽芭蕾的天鹅臂或许不能让你在发朋友圈的时候明显看到胳膊瘦了 5cm，但筋膜枪绝对可以满足女生「视觉化减肥」的美好愿望，尤其想要瘦小腿的小仙女们。筋膜枪可以通过放松紧张的肌肉，恢复肌肉初长度，从视觉上降低肌肉的围度，起到瘦小腿的效果。
大人忙工作、忙生活
我知道，你可能已经习惯了某种瑜伽类型的练习。瑜伽有很多种类，都有很多的好处。
原来女明星们私底下穿的小黑裤，也是这条啊！
近段时间，杨幂亮相米兰街头，随性街拍演绎暗黑系少女风，低调的酷帅中展现小性感。
1、挺胸收腹，躯干与腿部保持一条直线
不要小看跳绳，跳绳10分钟与慢跑30分钟消耗的能量差不多。跳绳之后，搭配伸展小腿运动，一只脚踩在台阶上，另一只脚的一半搭在台阶上，脚后跟悬空向下用力伸展，两脚交替做，就能拥有完美的腿部线条。
五星级减肥“苦”食物
17. 黏着点（粘滞点）：